Dieta sport

Idealna dla sportowców i dla osób prowadzących aktywny tryb życia!

Dieta Sport
(1800- 3500 kcal)

Dieta przeznaczona dla osób bardzo aktywnych fizycznie, których tryb życia wymaga zwiększonego spożycia pełnowartościowego białka oraz węglowodanów. Dieta dostarcza niezbędnych witamin, błonnika w postaci warzyw i owoców oraz wspomaga szybszą regenerację po treningową.

To propozycja dla osób dbających o formę, chcących zbudować masę mięśniową lub zredukować tkankę tłuszczową.

MENU OBOWIĄZUJE: 8-12.03.2021

Śniadanie

Owsianka z rabarbarem i truskawkami

Drugie śniadanie

Krem z buraka z kozim serem i orzechami włoskimi

Obiad

Chili con carne, guacamole i nachos

Podwieczorek

Panna cotta z sosem owocowym

Kolacja

Sałatka grecka, kofty wołowe

 

CENA OD 60 ZŁ / DZIEŃ

Śniadanie

Quiche lorraine gryczana

Drugie śniadanie

Bulion z bezglutenowymi pierożkami z wołowiną i julienne z warzyw

Obiad

Mango curry z kurczaka zagrodowego, ryż basmati

Podwieczorek

Sok ogórek/papaja/ananas/mięta/cytryna/imbir

Kolacja

Pasta jajeczna (jajo+makrela+ogórek kiszony+koper+sojonez)+ pieczywo, warzywa

 

CENA OD 60 ZŁ / DZIEŃ

Śniadanie

Śniadanie angielskie

Drugie śniadanie

Sernik kokosowy bounty

Obiad

Łosoś jurajski, teriyaki, makaron ryżowy, warzywa

Podwieczorek

Krem z pieczonej papryki z migdałami

Kolacja

Sałatka Cezar z kurczakiem zagrodowym

 

CENA OD 60 ZŁ / DZIEŃ

Śniadanie

Pancakes bezglutenowe z kremem z białej czekolady i owocami

Drugie śniadanie

Żurek z kiełbaską i jajem

Obiad

Moussaka-grecka zapiekanka z jagnięciną

Podwieczorek

Smoothie szarlotka (mleko migdałowe/jabłko/cynamon/simię lniane/korzeń maca)

Kolacja

Twarożek truflowy+ warzywa+pieczywo, szynka parmeńska

 

CENA OD 60 ZŁ / DZIEŃ

Śniadanie

Jajka po florencku+szpinak+łosoś+sos holenderski

Drugie śniadanie

Krem z zielonego groszku z bazylią

Obiad

Orientalne pierożki z mielonym indykiem

Podwieczorek

Mango sticky rice

Kolacja

Hummus z ajwarem i warzywami, pieczywo

 

CENA OD 60 ZŁ / DZIEŃ

*menu może ulec zmianie

Zamów dietę Sport!

Call Now Button